Mehr Stressresilienz im Berufsleben

Main-Taunus (mtk). Wie kann ich Strategien entwickeln, um den gestiegenen Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Alltag mit mehr Resilienz und Gelassenheit zu begegnen? Um diese Fragen geht es in dem einwöchigen Retreat zum Thema „Stressresilienz im Berufsalltag“, den die Evangelische Familienbildung Main-Taunus anbietet. Seminarleiterin und Yoga-Lehrerin Sabina Ihrig zeigt den Teilnehmern alltagstaugliche Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die präventiv Stresserkrankungen entgegenwirken und sich positiv auf die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Das Retreat findet vom Montag, 15. bis Freitag, 19. April im naturnah gelegenen Seminarhaus „Sampurna“ in Schlangenbad nahe Wiesbaden statt. Die Seminarkosten betragen 575 Euro, bei einer Anmeldung bis zum 31. Januar zahlen Frühbucher nur 545 Euro. Hinzu kommen Kosten für Unterkunft und Verpflegung. Das Retreat ist vom Land Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.evangelische-familienbildung.de.