Kelkheim (kez) – Nordic Walking als effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, Hornau, Treffpunkt: Parkplatz am Reis, Mi 10-11.30 Uhr ab 8. Mai, achtmal, 90 Euro. Anmeldung: Petra Deutscher, Nordic-Walking-Kursleiterin, 06174 -6391967.
Progressive Muskelentspannung nach Jakobson als Übung im Sitzen. Pestalozzischule Block V, Gagernring 1b - Eingang neben der Rosa Raupe. Fr 9.30-10.30 Uhr. Anmeldung: Petra Deutscher, Meditationskursleiterin, 06174-6391967.
Meditation am Vormittag mit verschiedenen Mediationsstilen zum Kennenlernen, Pestalozzischule Block V, Gagernring 1b - Eingang neben der Rosa Raupe, Fr 10.45-11.45 Uhr ab 10. Mai, achtmal, 75 Euro. Anmeldung: Petra Deutscher, Meditationskursleiterin, 06174- 6391967.
Nach der Babypause wieder da: Yoga mit Fokus auf den Beckenboden. Für Frauen und Männer in Yogaübungen gepackt, die dem ganzen Körper gut tun. Kulturbahnhof Münster. Di 9.30-10.45 Uhr, Di 11-12.15 Uhr, ab 21. Mai, je achtmal 110 Euro. Anmeldung: Natalie Zander, Physiotherapeutin, Yogalehrerein (Hatha), Spiraldynamik® Fachkraft, Mail: Yoga-achtsamkeit[at]web[dot]de.