Bad Homburg (hw). Der Kneipp-Verein Bad Homburg bietet im September zwei Kurse an, bei denen es um die Stärkung von Körper, Geist und Seele geht.
Mit Pilates werden die Muskeln mit Hilfe des Geistes gesteuert. Es zählt: die Konzentration, Präzision, Zentrierung, Kontrolle, Atmung und die ineinander gehenden Bewegungsfolgen. Das systematische Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur fördert Elastizität und Stabilität sowie geistige Flexibilität. Die Faszienrolle wird miteinbezogen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs startet am 2. September und dauert bis zum 9. Dezember. Trainiert wird jeweils montags von 20 bis 21 Uhr. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei zehn Personen. In den Schulferien findet der Kurs nicht statt. Kursort ist die Turnhalle der Maria-Ward-Schule, Weinbergsweg 60. Eine Telefonische Anmeldung ist unter 06172-42718 oder 06172-78370 möglich, sowie über die Homepage www.kneipp-hg.de/de/Kurse-Bewegung.
Ein ganzheitlicher Übungsweg für Körper, Geist und Seele bietet Hatha-Yoga. Durch die verschiedenen Stellungen (Asanas) wird ein bewusster Umgang mit dem Körper und mehr Beweglichkeit erreicht und die Körperfunktionen werden harmonisiert. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden Wohlbefinden und Ausgeglichenheit gestärkt sowie die Leistungsfähigkeit gesteigert. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Teilnehmer werden gebeten eine Matte und eine warme Decke mitzubringen.
Der Kurs findet immer dienstags von 17.30 bis 19 Uhr statt. Beginn ist am 3. September und der Kurs endet am 26. November. In den Schulferien entfällt der Unterricht. Es müssen sich mindestens acht Interessenten anmelden, damit der Kurs zustande kommt, die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 15 Personen. Veranstaltungsort ist die Turnhalle der Paul-Maar-Schule, Ober-Erlenbach. Anmeldungen nimmt der Verein unter Telefon 06172-78370 oder im Internet unter www.kneipp-hg.de/de/Kurse-Lebensordnung entgegen.