Main-Taunus (mtk). In diesen herausfordernden Zeiten bietet das Familienzentrum Schatz-insel der Evangelischen Familienbildung Main-Taunus mit einem Kursangebot die Gelegenheit zum Innehalten: „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist das Ziel der „MBSR-Methode“ (Mindfulness-Based Stress Reduction), deren Wirksamkeit durch zahlreiche internationale Studien belegt ist. In ihrem Kurs lehrt die zertifizierte „MBSR-Lehrerin“ Ulrike Schaefers die Teilnehmer, mithilfe von Körperwahrnehmungs- und Meditationsübungen die Aufmerksamkeit immer wieder auf den gegenwärtigen Moment zu richten und den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr Klarheit, Akzeptanz und Gelassenheit zu begegnen.
Der Kurs findet ab dem 29. Oktober achtmal dienstags von 19 bis 21.30 Uhr sowie am Samstag, 7. Dezember, von 10 bis 16 Uhr in der Händelstraße 52 in Bad Soden statt.
Von den Krankenkassen wird er als Präven-tionskurs anerkannt. Die Teilnahmegebühr beträgt 265 Euro, inklusive Handbuch und Übungs-CDs. Der Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin unter Telefon 0163 4877997. Anmeldung bis 22. Oktober unter www.evangelische-familienbildung.de ist erwünscht.