Neue Kraft für den Beckenboden

Bad Homburg (hw). Der Turnverein Gonzenheim bietet ab Mittwoch 25. September, zwei neue Beckenbodenkurse für Frauen an. Ein gesunder Beckenboden gibt Kraft und Energie, stützt den Rücken und sorgt für eine gesunde Blasen- und Darmfunktion. Im Basiskurs lernen die Teilnehmerinnen von 18.45 bis 19.45 Uhr ihren Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entlasten. Sie erhalten Einblicke in die Anatomie und wertvolle Tipps zum beckenbodenschonenden Verhalten im Alltag. Der Aufbaukurs von 20 bis 21 Uhr richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden gut wahrnehmen können und intensiver trainieren möchten, denn hier werden auch Bauch, Rücken und Gesäß in die Übungen integriert. Die Kursgebühr für zehn Termine beträgt 85 Euro, aktive Mitglieder des TVG zahlen 50 Euro. Beide Kurse finden in der neuen Gymnastikhalle an der Langen Meile statt. Kursleiterin ist Doris Breitfelder, zertifizierte Beckenboden- und Rehatrainerin. Weitere Information und Anmeldung per E-Mail an dbreitfelder[at]mail[dot]de oder unter 0179-389732.